Du choix de votre psychologue à votre première séance — tout est pensé pour être simple et sans stress.
Parcourez nos profils de thérapeutes. Chacun présente sa spécialité, ses langues, son approche thérapeutique et son tarif. Vous pouvez filtrer par langue (français ou arabe), par problématique (anxiété, couple, trauma...) ou par disponibilité.
Pas sûr(e) de votre choix ? Notre quiz d'orientation vous aide à trouver le profil le plus adapté à votre situation en 2 minutes.
Une fois votre thérapeute choisi, sélectionnez le jour et l'heure qui vous conviennent — le soir, le weekend, le matin. Nous nous adaptons à votre emploi du temps et à votre fuseau horaire (France, Algérie, ou ailleurs).
La confirmation arrive immédiatement par email, avec le lien de connexion à votre séance. Aucune installation requise.
✓ Annulation gratuite jusqu'à 24h avant · Rappel par email et SMS
Le jour J, cliquez sur le lien reçu par email. La séance se déroule en vidéo, dans un environnement sécurisé et crypté. Pas besoin de créer un compte sur une plateforme externe. Tout se passe sur Nafsoléa.
La durée standard d'une séance est de 50 minutes. Après la séance, votre thérapeute peut vous envoyer des ressources complémentaires directement via la messagerie sécurisée.
Séance en cours avec votre psychologue
La thérapie en ligne est aussi efficace — avec des avantages supplémentaires.
| Critère | Nafsoléa (en ligne) | Cabinet classique |
|---|---|---|
| Accessibilité géographique | ✓ Depuis n'importe où dans le monde | ✗ Limité à votre ville |
| Discrétion totale | ✓ Aucun voisin, aucun regard | ✗ Salle d'attente visible |
| Psychologues arabophones | ✓ Sélection culturellement adaptée | ✗ Rare en dehors des grandes villes |
| Disponibilité soir & weekend | ✓ 7j/7, tous fuseaux horaires | ✗ Souvent limité aux heures de bureau |
| Délai pour le 1er RDV | ✓ Souvent moins de 48h | ✗ 2 à 6 semaines d'attente en moyenne |
| Efficacité thérapeutique | ✓ Validée scientifiquement (OMS) | ✓ Validée |
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50 min chacune · Même thérapeute · Économisez 20%
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Oui. De nombreuses études cliniques, dont celles de l'OMS et de la Cochrane Library, confirment que la psychothérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en présentiel pour la grande majorité des problématiques (anxiété, dépression, stress, trauma). Ce qui compte, c'est la qualité de la relation thérapeutique — pas le support.
Absolument. Toutes vos séances sont protégées par un chiffrement de bout en bout. Aucune donnée n'est partagée avec des tiers. Nos thérapeutes sont soumis au secret professionnel, tout comme en cabinet. Vos informations ne seront jamais transmises à votre employeur, votre famille ou qui que ce soit d'autre.
Non. Les séances se déroulent directement depuis votre navigateur (Chrome, Firefox, Safari). Aucune installation n'est nécessaire. Il vous suffit d'un appareil avec caméra et micro — smartphone, tablette ou ordinateur.
Vous pouvez changer de thérapeute à tout moment, sans justification. La relation thérapeutique repose sur la confiance — si le feeling n'est pas là, nous vous aidons à trouver quelqu'un qui vous convient mieux, gratuitement.
45 min offertes sur votre 1ère séance. Psy vérifiés. Paiement sécurisé.
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